私は最近ミントティーに凝っています。
朝にミントティーをいれて飲んでました。
でも、お茶いれるのってインスタントコーヒーいれるより面倒なんですよね。
当たり前ですけど。
なのでミントティーの茶葉をそのまま口の中でかんでみました。
今回は
ミントティーの茶葉を直接口にいれてクチャクチャかんだらまあまあいけた
というお話です。
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ミントティー 茶葉のまま噛む 結構イケます
ミントティーをいれるのが面倒くさいから口に入れて噛んでみました。
味は結構オツな味でイケてます。
私はこんな時に使っています。
- お口をスッキリさせたい時
- お弁当で野菜が足りていない時
以下、詳しく見ていきましょう。
ミントの効果 メリットとデメリット
先にミントの効果についてネット界隈で記載があったものをまとめます。
メリット
- 口臭予防
- 消化促進
- 抗菌効果
デメリット
- 胃の粘膜を乾燥させて胃が荒れる
- 腸の働きが活性化するので腸の疾患がある人は注意
胃腸の調子を自分で判断してから食べすぎないように採ることが大事ですね。
口臭予防になるのか？ スッキリはします
当たり前ですがミントなんですからかじればスースーします。
ですがミント系のタブレットほどではありません。
全く効果がない訳ではないと思います。
でも、市販のミント系タブレットのような効果はありません。
かなりの量をモシャモシャ食べないとムリだと思われます。
ですがスッキリするのは間違いないです。
私は職場でのランチ後でモシャモシャ食べてます。
野菜不足なのでミントの葉を食う
私がランチで持って行くお弁当は野菜不足です。
なのでカット野菜を塩で味付けして冷凍で持っていってます。
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弁当が野菜不足なので冷凍した野菜を持っていったら漬物っぽくなっていた件
でも、ミントティーの茶葉を自作してからは職場に茶葉を持っていってます。
↓ ミントティーの茶葉、自作についてはこちら↓
自宅の庭から収穫してミントティーを作ってみる 干して茶葉にした方がいい
そして、モシャモシャ食べています。
ミントには様々な栄養素が含まれているとか。
ビタミンAとかCなんかも含まれているようです。
茶葉で摂取できるかは知りません。
毒ではないのでスッキリするのと一緒に栄養補給になればと思っています。
かめばかむほどスッキリ感とほろ苦い感じがしておつな味わいです。
家族にこの話をしたら
「パパ！お願いだから枯れ草なんて食べないで！」
と、騒がれましたｗ
枯れ草じゃないもん、ミントの茶葉だもん。
まとめ ミントの葉を食べるとスッキリするけど食べ過ぎ注意
自宅で栽培したミントの利用方法を考えてダイレクトに食べてみました。
- 噛めば噛むほど爽やかさが広がりお口スッキリ
- 弁当の野菜補給になる （ビタミンAやCなど栄養）
（個人の感想です）
ただし、食べ過ぎ注意。
胃の粘膜を乾燥させて胃が荒れるみたいです。
お腹が痛くなる可能性があるようですね。
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