料理下手がお弁当の献立を簡単にする　購買ロールパン

お弁当の献立がマンネリ化してしまいます。

料理下手だとなおさら献立に困るんですよね。

今回は
料理下手がお弁当の献立に困る。
簡単に済ませたいならロールパンがいい。
というお話です。

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ロールパンははさむだけ

お弁当の献立に困り簡単に済ませる方法を考えました。

それで、ロールパンにたどり着きました。

ロールパンはサンドウィッチよりも工程が少なくてお気楽に作れます。

はさむ具を変えるだけでバリエーションが増えます。

作っていて楽しかったです。

きっかけは米を炊いていなかったこと

毎朝お弁当を作っている私ですがある夕方きがつきました。

「米、炊いてねえ・・・」

そんなら帰ったらすぐに炊けばいいんじゃね？と、思うかもしれません。

私の弁当ご飯は「楠公飯」なんです。

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玄米を炒ってたっぷり浸水してから炊きます。

工程が少し面倒くさいのですぐに！って訳にもいきません。

なので私はスーパーによってロールパンを買いました。

学生の頃、購買で買ったパンを思い出したからです。

ロールパンに具がはさんであってラップにくるまってました。

それを作る事にしたのです。

ロールパンにはさみたい具をはさむだけ

材料は

• ロールパン
• 野菜
• はさみたい具

大まかにはこんなところです。

はさむ野菜ですが私は次のどちらかを使います。

• 自家製つけもの
• 市販のカット野菜

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今回はカット野菜を使いましょう。

カット野菜を必要な分だけとって塩、コショウ、マヨネーズで和えます。

分量？そんなものはテキトーです。

ロールパンに切れ目をいれます。

ロールパンの切れ目に野菜を突っ込みます。

入れすぎるとはさめなくなるので注意です。

あとはお好みの具をはさむだけ。

今回はちくわの穴にシュレッドチーズを詰め込んだチーチクを使いました。

完成　購買のロールパン

チーチク以外にもこんな感じで用意しました。

玉子焼きロール　チーチクロール　魚肉ソーセージロール

こちらをラップでくるんで持っていきます。

おかずを別に持って行くのもアリです。

ロールパンを切って、野菜と具をガーンとのっけてラップでくるんで出来上がり。

簡単でしょ？

まとめ　ロールパン買ってきて切ってのせるだけ

1. ロールパン買ってくる
2. パンを切る
3. 好きな具をのせる
4. ラップでくるむ

これだけ！