自分を後回しにしてない？心の疲れに気づく自問自答の記録

どうやら心が疲れているらしい。

らしいというのはハッキリわからないからだ。

ボクの場合、心が疲れているとサインが出てくる。

朝、起きられないことだ。

正確には目は覚めている。

だけど、布団から起き上がれない。

別に何をするわけでもない。

ただ、ボーとしてしまう。

間違いなく心が疲れている時だ。

そんな時は、自問自答がいい。

もう一人のボクと対話することにした。

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もう一人のボク　召喚

もう一人のボク現る

「よう、相棒」

ボク「あ、もう一人のボク」

「眠れてるか？」

「うん、眠れてるよ」

「ウソつけ！寝てねぇだろ。」

「寝てるさ。」

「眠れてるけど、睡眠時間足りてねぇだろ」

「うん、まあ」

「朝５時３０分くらいに起きるヤツが寝るの２３時過ぎとかあり得ないだろ。」

「うん、まあ・・・はい」

「睡眠時間７時間は必ず取るって決めたよな？今は毎日睡眠時間５時間ペースだろ。」

「そおっすね」

「そんなんだから余計なこと考えるし、気力も落ちるんだよ。もっと早く寝ろ」

「あーはい。でもですね。」

「でも何？」

「ブログ書いたり、いろいろしてて・・・」

「ブログ書いたりはいいけどさ、いろいろってどうせスマホ見てるだけだろ」

「あー、まあそうですね」

「何やっててもいいけど、夜の２２時３０分には寝ろ。できれば、２２時に寝ろ。」

「あー、はい・・・」

頑張り過ぎ？

「ところでオマエ、最近元気ないよな。」

「ですね」

「目が覚めてるのに布団から起き上がれないって、神経やられてる証拠だろ」

「そうですね。仕事は楽しいし、ブログも書いてて楽しいのに何故かな～って」

「相棒。オマエさ、頑張り過ぎなんじゃね？」

「そうかな？そんなこと無いと思うけど・・・」

「いやいや、ちょっと今の生活を冷静に考えてみようよ。かなりストイックなことやってるよ、オマエ」

「今の生活を考えてみる？」

「オマエの、というかまぁオレの日常でもあるんだけどな。

　５時３０分くらいに起きて、毎朝出勤前に手作り弁当作って」

「うん」

「それで朝メシ食べてから、軽くだけど筋トレしてラジオ体操して」

「そうね」

「その後、ブログの下書きしてから会社に出勤だろ？」

「はい」

「始業１時間前に出勤して、SNS投稿したりフライングで仕事して」

「うん、まあね」

「ここまでで、ツッコミどころ満載だけど後で言うわ」

「・・・」

「そんでもって、仕事は基本全力だろ。さらに場合によっては昼休みまるまる潰れるし」

「今、ウチの部署。人がいないからさぁ」

「まあいいや。それでも夕方１７時でぴしゃっと上がれるから。」

「そうね。そこは助かってる」

「ここまで、みてるだけでもオマエかなり頑張ってるよ？」

「そうかな？」

「そうだよ。まずは毎朝必ず弁当作りだろ？そして、筋トレ、朝活でブログ執筆。１時間前出勤で仕事して、その後は全力投球。」

「そう言われてみたらなんか頑張ってる気がしてきた。」

「頑張ってるって誉め言葉じゃないからな、言っとくけど。やりすぎだって言ってるんだよ！」

「やりすぎ？」

「そうだよ！頑張り過ぎ！やりすぎだ！ちょっと手を抜けよ。弁当なんてたまにはカップ麺でいいから」

自分を大切にしてる？

「でもさ、世の中もっとやってる人いるんじゃないかな？」

「よそはよそ、家は家！他人のことなんか気にすんな。俺たちの、自分の問題だろうが！バカかてめえは！」

「えー・・・」

「いいか、思い出せよ。オマエは、っていうかオレのことでもあるんだけど。１回『もっと頑張らなきゃ』とか言って仕事して最後には心壊しているよな？」

「うん、そうだね」

「１７時で毎日上がるならまだいいよ。オマエ早出出勤とか緊急残業とかあるよな」

「うん、結構頻繁に」

「しかもそれ、残業代つかないよな？」

「そう、その分早帰りになるシステムだから」

「その早帰りすら出来てねえじゃねえか！」

「だって、今ウチの部署は人いないし」

「自分の部署が人いないって言ってるのに、他部署にも人がいないから残業しているよな」

「うん、週１～２回。１回２時間程度。こっちは残業代つくよ」

「おまけに、最近宿直のアルバイトの方で人が足りないからって月２回を月３回に増やしたよな」

「うん、これは金に目がくらんだ部分もあるけど」

「部署の心配よりも自分の心配しろや！このタワケが！」

「ひどくね？」

「あのな、前の職場辞めてから実感したよな？

自分を大切に出来ないヤツが他人を大切になんかできない

って。今のオマエ、自分大切にしてる？」

「・・・」

「結局は他人のことばかりじゃないの？」

「・・・」

「部署に人がいなかろうが、なんだろうが自分大切にしないでどうすんの？」

「とはいっても、今さら残業とかアルバイト減らせないし・・・」

「オレとオマエの性格からして『やっぱりやめます。仕事減らしてください』はムリだな。」

「そうなんだよね。」

「仕方ねえから、引き受けた仕事は全部やれ！」

「うん」

「そのかわり、適当にサボれ。でないといつかまた心折れるから」

「うん、そうするよ」

「それと、他部署の残業今までどれだけのペースよ」

「毎月６～７日だよ」

「毎月５回にしろ。宿直アルバイト１日増やしてるから収入面では問題ないだろ」

「でも、人がいないのに」

「オマエが４ぬよりマシだろ。オマエの犠牲がないと成り立たない部署なんか潰してしまえ！」

「そんな無茶な」

「あとさ、溜まった残業時間分毎週早帰りを強行しろ。かまわん、このオレが許す！」

「いやいや、もう一人のボクに許されたって」

「何言ってやがる。つまりは自分の意志で早く帰れってことなんだよ。許すのも自分、早帰りするのも自分なんだからな！」

家に帰ったあとも・・・

「わかった、やってみるよ」

「それで？家に遅く帰ってきた日も必ずブログを更新していると。」

「そうだね。ブログ自体は楽しいから」

「オマエ、このままだとまた心折れるよ」

「そうかな」

「そうなんだよ！ブログは大事かもしんねえけど、楽しいはずのものを自分でノルマにして何やってんの？自分で自分の首を絞めやがって！バカか！しかも本物の」

「確かに、毎日更新するってノルマになってた」

「いいか、オレたちはブラック企業の営業やってんじゃねえんだぞ！自分でノルマ作って自分で首絞めてどうすんの？」

「えー・・・。まあ、はい」

「本当にこの日は書けないと思ったらムリすんな。それで２３時過ぎまで起きてて、翌朝５時起きとか。そんなことやってるから元気ないんだよ」

「だけど、ここまで更新したら意地っていうか」

「まあ、そうだよな。それなら約束事を決めろ」

「え、どんな？」

「２２時でブログの作業はやめる。例え途中でもだ。」

「記事が書けてなくても？」

「そうだ。途中でも何でも２２時になったらブログの作業は終わり。その後は３０分以内に寝る。」

「それじゃあ、公開できないかもしれないよ」

「公開できるレベルならしろ。出来ないならするな。」

「えー」

「えーじゃないんだよ。仕事量が減らせないならとにかく寝ろ。そのためにはブログ更新作業をダラダラしないで２２時でぴしゃっと終わる！」

「うん、わかったよ。やってみる」

元気を取り戻すために

「いろいろありがとう。もう一人のボク」

「まだ、終わってないぞ。相棒。」

「まだ、あるの？」

「最後にもう一度オレが言った事をおさらいすんぞ。このまんまだとオマエ、半分もわかってないだろうから」

「いつもの箇条書きな感じで書き出せばいいのね」

「そうだよ。わかってんじゃん」

自問自答の結果

• 朝活は手を抜いてもいい
• 仕事は適当にサボれ
• 残業減らせ
• 早帰りを強行
• 帰宅後のブログ時間は２２時まで

「こんな感じ？もう一人のボク」

「そうだな、相棒。あと一番は寝る時間を確保」

「そうだね」

「本当は他にもあるけど、いっぺんに言ってもついてこれねえだろ。今日はこのへんでやめとくか」

「え、まだなんかあるの？」

「まずは寝る時間キープしてからにしようぜ」

「うわー。気になるな～」

「じゃあな、相棒」

「あ、うん。またね」